반응형 피곤함1 간때문인가??당신이 매일 잠을 자도 피곤한 이유 BEST5 회사에 가서 일을 하거나 학교에서 수업을 들을 때 어김없이 찾아오는게 있죠. 바로 잠입니다. 요즘 왜이렇게 피곤한지 매일 잠을 자도 피곤하게 느껴지는데요. 이런 피로를 만성피로라고 하죠. 만성피로에 걸리게되면 무기력증에 빠져서 움직이는 것 조차 귀찮게만 느껴집니다. 건강은 물론 안좋겠죠. 주변 지인들에게 요즘 "왜이렇게 피곤하지??" 라고 물어보면 다들 "간때문이야~" 라는 대답을 듣곤 합니다. 물론 간이 안좋을 때에도 이런 피곤함을 느끼겠지만 다른 이유도 있는데요. 이번 포스팅에서는 우리가 매일 잠을 자도 피곤한 이유라는 주제를 가지고 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 1. 불충분한 잠 세계 보건기구 WHO에 따르면 나이에 따라 7~9시간의 잠이 적당하다고 하고 있으며 대한수면학회에 따르면 일반적으로 일상.. 2022. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
